Aiki Taiso: Prepara tu cuerpo y mente

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Aiki Taiso: Prepara tu cuerpo y mente

Cuando

julio 30, 2024    
20:00 - 22:00

Reservas

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Donde

Daiku Shin Dojo
Polígono Nº 53, 5, Carcaixent, Valencia, 46740

Event Type

 Descubre el Aiki Taiso: El Camino de la Armonía y el Equilibrio

¿Qué es el Aiki Taiso?

Aiki Taiso, que significa » Camino de la Armonía y el Equilibrio», es un conjunto de ejercicios que combinan movimientos de estiramiento, respiración y coordinación, diseñados para desarrollar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la conexión entre cuerpo y mente.

¿Cuáles son los beneficios del Aiki Taiso?

Practicar Aiki Taiso te aportará numerosos beneficios, tanto para tu práctica de Aikido como para tu vida en general:

  • Mejora la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio: Te ayuda a aumentar tu rango de movimiento, fortalecer tus músculos y mejorar tu estabilidad, lo que te permite realizar las técnicas de Aikido con mayor fluidez y precisión.
  • Desarrolla la respiración y la coordinación: Aprenderás a respirar correctamente durante los ejercicios, lo que te permite oxigenar mejor tu cuerpo y mejorar tu concentración. Además, trabajarás la coordinación entre tus movimientos, lo que te ayudará a tener un mayor control sobre tu cuerpo.
  • Potencia la conexión entre cuerpo y mente: Te ayuda a desarrollar una mayor conciencia corporal y a conectar tu mente con tus movimientos. Esto te permite realizar las técnicas de Aikido con mayor fluidez y efectividad, y te ayuda a estar más presente en el momento.
  • Reduce el estrés y la ansiedad: Los ejercicios de Aiki Taiso tienen un efecto relajante sobre el cuerpo y la mente, lo que te ayudará a reducir el estrés, la ansiedad y las tensiones musculares.
  • Mejora tu estado de ánimo y tu bienestar general: Practicar Aiki Taiso te ayudará a sentirte más energizado, vital y con una mejor actitud ante la vida.

¿Quién puede practicar Aiki Taiso?

El Aiki Taiso es una práctica accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física. No se requieren conocimientos previos de Aikido para participar en las clases, ya que los ejercicios se adaptan a las necesidades individuales de cada persona.

¡Anímate a probar el Aiki Taiso y descubre los beneficios que te puede aportar!

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Aiki Taiso: Entrenamiento esencial para el Aikido
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